Докато детето наближава пубертета, пътуванията до магазина за нови панталони и обувки стават все по-чести, за да заменят старите, които вече не са подходящи.
Тъй като децата стъпват в тийнейджърските си години, тяхната височина се увеличава доста бързо и преди да го разберете, те са на същата височина като вас. Височината на момичетата може да нарасне до 8 см на година, докато при момчетата този процент е още по-висок - 9 см на година. Може би това е причината за тромавостта, свързана с тийнейджърите - умовете на тийнейджърите не могат да вървят в крак с невероятно бързо развиващите се тела. Прочетете, за да разберете защо се случва тийнейджърката да расте и как да реагирате на нея като тийнейджър или като родител.
Какво предизвиква растежа на подрастващия растеж?
Пубертетът обикновено е причината за бързото покачване на тийнейджърската височина. Нарастващото ниво на тестостерон, известен също като половите хормони, не само стимулира развитието на половите органи при момчетата и момичетата, но е и спусък, който увеличава височината им. Ръстът на скелета и развитието на тийнейджърите е взаимосвързан един с друг, което означава, че лесно можете да получите представа за пубертета на тийнейджър, като прецените силата на костите в китката му.
Кога се ражда тийнейджърският растеж?
Нарастването на растежа може да се случи по всяко време в живота на момиче или момче, но те обикновено завършват в рамките на две години. Момчетата са склонни да получат тласък на растежа на 11-годишна възраст, който продължава до 13 години, докато момичетата са склонни да имат своя на 10, която продължава до 12 години.
Средната жена е почти 5 инча по-къса от средния човек. Причината за това е, че по време на растеж избухне едно момиче расте само около 3 инча годишно, докато едно момче расте почти 4 инча.
Тъй като тийнейджърите наближават пубертета, техният растеж обикновено спира. Момчетата са склонни да достигат пубертета до 17-годишна възраст, докато момичетата правят същото, когато са на възраст от 15 до 17 години.
Какво се случва в подрастващия растеж?
- Костите на тийнейджърите растат изключително бързо по време на ръст, но сухожилията и мускулите не го правят. Те остават негъвкави и се простират, докато станат стегнати.
- Липсата на координация е често срещан проблем през този период, тъй като тийнейджърът няма мускулна структура, която да поддържа бързо растящите крайници и стъпала.
- Вероятността от нараняване се увеличава по време на ръст на растежа.
- Рязкото нарастване е насочено първо към краката и ръцете на тийнейджърите и това води до по-честото изискване за нови обувки.
- След това, краката и ръцете на тийнейджърите започват да растат с удължаване на предмишницата и пищяла пред горната част на ръката и бедрото.
- Гръбнакът е последният, който расте. Крайното действие на растежния ръст е разширяването на таза и бедрата при момичетата при разширяване на раменете и гърдите при момчетата.
Всеки е различен
Генетиката и етничността заедно с редица други фактори играят важна роля в определянето на това как детето ви ще се сравни с тези средни стойности. Формата и размерът на тялото на всяко дете е различно, подобно на случая с възрастните. Децата растат с различни темпове, като някои деца растат с постоянни темпове през цялото време и никога не се сблъскват, докато други деца се нуждаят от нови дрехи на всеки няколко месеца.
Как тези промени влияят на тийнейджърите?
1. Нуждаете се от повече сън
Спане 9 и половина часа всяка вечер средно е това, което тийнейджърите изискват. Тийнейджърите изискват по-дълъг сън, тъй като докато тийнейджърите си почиват, телата им получават възможност да работят вътрешно за по-дълъг период, което увеличава темповете на растеж.
2. Яжте повече
Тъй като тялото расте бързо, скоростта на метаболизма също се подобрява и затова повишеният апетит и глад се счита за признак на бързо разрастващ се организъм.
3. Гледане на “тромаво”
На този етап от развитието на тялото на тийнейджърите не е необходимо всички части на тялото да растат равномерно. Така че, тийнейджърите понякога могат да се натъкнат като некоординирани и да изглеждат много тромави, тъй като се опитват да се приспособяват с извънгабаритен крайник, който е нараснал много повече от другите части на тялото за няколко дни.
4. Налягане от връстници
Не е в същия етап на физическото развитие, тъй като техните връстници могат да причинят на младите тийнейджъри много страдания и безпокойство, тъй като всички те искат да се впишат в други деца. Тийнейджъри, които се открояват сред връстниците си, обикновено са такива, които или рано узряват и са по-физически развити или зрели късно и са по-малко физически развити.
5. Разлика между момчета и момичета
Съзряването в началото или в края на зрението оказва различно момичетата и момчетата. Изследванията показват, че момичетата, които зреят рано, започват да раждат рано поради натиска, с който се сблъскват от връстниците си, за да започнат да се срещат. Тъй като тяхното емоционално развитие може да не е на същия етап като тяхното физическо развитие, обикновено такива момичета преминават през фази на депресия и тревожност. От друга страна, момчетата, които зреят по-рано физически, също се считат за психически зрели, така че техните родители започват да очакват твърде много от тях и да ги претеглят с отговорности, далеч отвъд тяхната възраст. Такива деца печелят популярност и поемат лидерска роля сред своите връстници.
Какво трябва да направите като родител?
Разбирането на поведенческите и физическите промени, през които детето преминава, може да помогне на възрастните и тийнейджърите да управляват прехода лесно. Ето няколко стъпки, които възрастните могат да предприемат, за да покажат своята подкрепа:
Какво да правя | описание |
Не сравнявайте | Тъй като тийнейджърите остават прекалено самоуверени за външния си вид, възрастните не трябва да ги критикуват или да ги сравняват с други тийнейджъри. |
Разберете нуждата от повече сън | Тъй като тийнейджърското тяло има тенденция да спи за по-дълги периоди, възрастните трябва да разберат необходимостта да позволят на тийнейджърите да спят до обяд в събота и необходимостта да дадат на тийнейджърите допълнителен тласък, за да се събудят рано в училище. |
Насърчавайте здравословното хранене | Погледнете какво тийнейджъри са навици на хранене и се уверете, че те винаги имат голямо предлагане на питателна храна. Тийнейджърите изискват много калории, за да осигурят бърз растеж и това е възможно само когато техните хранителни навици ще бъдат здрави. |
Мотивирайте ги да упражняват | Мотивирайте тийнейджърите да правят упражнения, тъй като редовните упражнения могат да укрепят мускулите си, които да дадат по-добра форма на растежа им и да изгорят допълнителната енергия, която ще им помогне да спят по-дълго през нощта. |
