Най-добрите неща, които можете да закупите в магазин за хранителни стоки

Отивате да пазарувате с хранителни стоки? Наличието на списък с неща за закупуване ви спестява време и пари. Избягвате да купувате неща, от които не се нуждаете, и да получавате неща, от които се нуждаете много по-бързо. Повечето продукти в магазините за хранителни стоки са много справедливи цени в сравнение с други магазини. Това означава, че не само пестите време, тъй като получавате всичко под един покрив, но и пестите пари. Също така, магазини за хранителни стоки предлагат по-голямо разнообразие от един продукт, за да сте сигурни, че получавате всичко, което отговаря на вашите нужди и предпочитания.

Най-добрите неща, които можете да закупите в магазин за хранителни стоки

Земеделска продукция

В повечето магазини за хранителни стоки ще намерите прясна ферма. Можете да бъдете сигурни, че фермерската продукция в магазин за хранителни стоки не е била там повече от един ден, тъй като хората винаги купуват тези продукти. Поради тази причина, трябва да направите точка за закупуване на зеленчуци от хранителни магазини, за разлика от други места на дребно.

Основни съставки като сол, брашно, ориз, захар и мляко са едни от най-добрите неща, които можете да си купите в магазин за хранителни стоки. Можете да бъдете сигурни, че ще получите същите продукти, както бихте направили в супермаркет. Въпреки това, вие се радвате на удобство, тъй като само трябва да направите едно пътуване до магазина за всички тези продукти. Също така генеричните продукти са много по-евтини и все още предлагат същата хранителна стойност.

Уверете се, че отивате за пълнозърнест хляб, английски кифли и джобове на лава. Питките от пълнозърнесто брашно също са чудесен избор. Винаги отивам за пълнозърнести сладкиши, тъй като те ви предлагат повече фибри и по-малко калории.

Морска храна и месо

Вие ще получите широка гама от морски дарове и месо, от които да избирате. Можете да отидете за по-здравословни опции като пуешки гърди и пиле без кожа. Сьомгата, пъстървата, скумрията и камбалата са лесно достъпни в хранителните магазини. Когато купувате червено месо, попитайте за най-малкото месо, тъй като това е по-здравословен вариант. Помислете за получаване на земята пуйка или пиле, за разлика от земята говеждо месо. Сухата пуйка или пилето имат по-малки количества мазнини. С правилните подправки можете да създадете прекрасен аромат без мазнините.

Уверете се, че сте избрали опцията за кафяв ориз, тъй като е по-питателна. Също така, вземете цялото зърно или пълнозърнесто тесто. Отидете за пълнозърнести храни по други опции. Те предлагат повече хранене, тъй като цели продукти не са преработени.

Подправки, сосове, салати и масла

Горчица, доматен сос, сос за барбекю, салса, червен винен оцет, маслини и каперси, рапично масло, екстра върджин маслиново масло, спрейове за готвене без мазнини и сос с лют пипер са някои от най-добрите неща, които можете да си купите в магазина. Докато повечето магазини предлагат сосове и подправки с нисък асортимент, гарантирано ще намерите висококачествени сортове без захар в магазините за хранителни стоки. Също така ще откриете сосове с ниско съдържание на натрий и подправки в магазините за хранителни стоки. Повечето други магазини не съхраняват този сорт.

Когато избирате зърнени култури, отидете за опциите за зърно и зърно. Пълнозърнестите барове и зърнените култури също са чудесен избор. Когато купувате зърнени култури от цели зърна, вие се наслаждавате на повече хранителни вещества, както и на високи нива на фибри. Вместо захар, можете да получите плодове, ядки или сушени плодове, за да подсладите вашите зърнени храни.

Консервирани храни и супи

Магазините за хранителни стоки ви предлагат широка гама от консервирани храни. Можете да намерите пълнозърнести или заровени домати, консервирана сьомга и риба тон, готови за варене супи и бульони, консервирани зърна и грах и зелени люти чушки. Винаги е препоръчително да проверите етикета за количествата натрий в супата и консервираните зеленчуци. Винаги избирайте сорта с ниско съдържание на натрий. Когато става въпрос за консервирани плодове, хранителните магазини предлагат избор между плодове, консервирани в сок или сироп. Винаги отивай за опцията за сок.

Замразените зеленчуци са идеални, когато приготвяте яхнии, ястия и супи у дома. Някои от най-добрите неща, които можете да си купите в магазин за хранителни стоки, когато става въпрос за замразени продукти, включват замразени скариди, замразени плодове, замразени зеленчуци, замразено кисело мляко, пълнозърнести вафли и пица от зеленчуци.

В списъка с млечни продукти трябва да включите нискомаслено мляко, безмаслено кисело мляко, обезмаслено извара, яйце или заместител на яйца, масло и твърдо тофу. В случай, че предпочитате пълномаслени млечни продукти, ще ги намерите и в магазина за хранителни стоки. Избягвайте превъзбудените кисели млека, тъй като те са с високо съдържание на калории и захар. Вместо това можете да получите обикновен кисело мляко и да го овкусите по ваш вкус.

Крекери и закуски

Най-добрите неща, които можете да купите в магазина за хранителни стоки? Изберете пълнозърнести крекери. Ядки, здрави семена като слънчогледово семе, тъмен шоколад и хумус също са някои от най-добрите неща, които можете да си купите в магазин за хранителни стоки, когато търсите закуски. Всички те са лесно достъпни в магазините за хранителни стоки, докато може да е трудно да ги намерите в други магазини.

В магазините за хранителни стоки ще намерите широка гама от напитки. От неподсладени ароматизирани чайове до газирана вода и газирани напитки. Можете също така да получите 100% сортове плодов сок, както и лимонади и сокове.

Внесени плодове

Не е лесно да получите качествени вносни плодове във всички магазини. Въпреки това, магазини за хранителни стоки винаги се запасяват от вносни плодове. Гарантира се, че ще намерите прясно внесени плодове в магазините за хранителни стоки. Когато избирате бананите си, изберете тези, които имат леко зелени съвети, тъй като те ще останат по-дълго, преди да се развалят. Гарантира се, че ще намерите широка гама от вносни плодове в хранителните магазини.

Те са много по-добри от консервираните цвекло и са лесно достъпни в магазините за хранителни стоки. Те са чудесни за супи и салати. Бебешкото цвекло е богато на витамини В, магнезий, калий и желязо.

Вашата кухня никога не трябва да липсва ябълков оцет. Това е чудесно допълнение към вашите рецепти и също е добро за храносмилането. Отидете на ябълковия оцет, написан на етикета "с майка". Тя не винаги е на разположение в магазините, но можете да бъдете сигурни, че ще получите в магазин за хранителни стоки.

Не пропускайте изброените по-горе най-добри неща, които можете да закупите в магазин за хранителни стоки!