Без значение колко сте щастливи да сте бременна, има една универсална истина за всяка бременна жена: бременността може да бъде неудобна! За да се влошат нещата, облекчаването на болката по време на бременност често се избягва, защото майките не са сигурни какво е безопасно за тяхното бебе. Поради това много жени избират да не лекуват болка. Но това може да предизвика други проблеми, като тревожност, депресия, хипертония и мускулно напрежение в цялото тяло, нито едно от които не е добро за вашето бебе или за вас. Ключът е да знаете кои лекарства са безопасни за облекчаване на болката по време на бременност и да ги използвате, както Ви препоръчва лекарят.
Чести болки по време на бременност
Бременността е радостно време, но може да бъде и болезнено време. Тялото ви се променя бързо, което означава, че някои дискомфорти могат да бъдат изненадващи. Например, балансът ви се променя и това може да повлияе на мускулите ви. Вашето тегло се увеличава и това може да направи ходенето или придвижването по-трудно. Вашите стави могат да набъбнат, особено глезените ви, и можете да се уморите много по-лесно. Всички тези неща натоварват тялото ви, което води до болки в долната част на гърба, болка в пищяла, спазми по цялото място и болки в корема, които изглежда нямат никакъв смисъл. Това са някои от най-често срещаните проблеми, свързани с бременността, но все още има и други симптоми, като болки в краката, болки в раменете или дори хемороиди.
Въпреки че тези неща са естествени и могат да се очакват, те все още могат да се отразят върху вас, както физически, така и емоционално. Един от най-големите емоционални проблеми, свързани с това, е тревожността и депресията. Тези проблеми могат да бъдат още по-голям проблем, отколкото физическите болки и могат да повлияят на бременността ви по негативен начин. По-добре е да се използва безопасно облекчаване на болката по време на бременност, отколкото да се страдате от нея.
Кои болкоуспокояващи са безопасни по време на бременност?
Има много болкоуспокояващи, които трябва да се избягват по време на бременност, но все още има такива, които са много безопасни за опита. Списъкът по-долу описва кои от тях са сигурни. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете облекчаване на болката по време на бременност, за всеки случай.
OTC болкоуспокояващи
Тези лекарства са най-често срещани в повечето домове и могат да бъдат първото нещо, което достигате, когато имате нужда от облекчаване на болката.
- Парацетамолът. Често известен като Tylenol, той е изследван в продължение на много десетилетия и е установено, че е безопасен по време на бременност. Уверете се, че винаги следвайте указанията на етикета, никога не вземайте прекалено много, и говорете с Вашия лекар, ако страдате от болка, която не е облекчена с ацетаминофен.
- Нестероидни противовъзпалителни средства. Тези НСПВС включват общи имена като Motrin, Advil, Aleve и Aspirin. Бременните майки трябва винаги да избягват аспирин, тъй като това може да доведе до проблеми за вашето бебе. Другите три - Motrin, Advil, Aleve или родовите версии - обикновено са безопасни по време на бременност в ограничени дози. Въпреки това, те трябва да се използват само под ръководството на вашия лекар и никога да не се използват по време на третия триместър.
Обезболяващи с рецепта
Има голямо разнообразие от опции за облекчаване на болката, които са достъпни само с лекарско предписание. Повечето от тях се считат за наркотици и могат да включват познати имена като Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, кодеин, Roxanol или Duragesic. Те са много силни и са предназначени за облекчаване на болката от състояния, които изискват сериозни лекарства, като хирургия, наранявания или обширна стоматологична работа. За съжаление по време на бременност няма безопасно ниво на употреба на наркотици, така че се препоръчва да се избягват тези случаи - и това също означава избягване на сериозни стоматологични дейности или операции по време на бременността.
Как да се облекчи общата болка и дискомфорт по време на бременност
И така, какво правите, когато страдате от общи болки и болки, но не искате да се обръщате към облекчаване на болката по време на бременност? Някои естествени съвети могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.
Тип | описание | Какво да правя |
Болки в кръста | Болките в долната част на гърба често са резултат от натиска на бебето върху корема и гърба. Някои жени смятат, че болката в гърба се увеличава, тъй като коремът им става по-голям. | Използвайте бутилка с гореща вода или накиснете в топла вана, за да облекчите напрежението в мускулите. Опитайте се да не печелите повече от препоръчителното количество на тежестта и да следите обувките си: искате нещо много удобно с подкрепата, така че засега свалете високите токчета и джапанки. Можете да експериментирате, за да намерите най-удобните позиции, когато спите или седите. Оставете другите да се вдигат тежко, |
подуване | Много често състояние по време на бременност, глезените, китките, краката, ръцете и дори лицето ви може да набъбне. Това ще доведе до дискомфорт през цялата бременност, особено през третия триместър. Най-често се среща през следобеда и вечерта. | Винаги дръжте краката си високи, ако можете, за да предотвратите натрупването на течности в глезените ви. Останете в климатика, ако сте бременна през лятото и винаги носите поддържащи обувки. Поддръжката на чорапи или чорапогащи може да помогне на проблема. Избягвайте солена храна и пийте много вода: колкото повече пиете вода, толкова повече тялото ви ще се излива. Накрая, седнал с краката си в хладка вода може да донесе облекчение. |
Синдром на карпалния тунел | Това е болка, изтръпване или парене в ръцете, китките и ръцете, като това, което имате, когато ръката ви „заспи”, след като прекалено дълго лежи на грешна позиция. | А китката скоба може да облекчи болката, така че прави правилното упражнение. Честото прекъсване на разтягането и правилното използване на компютъра също могат да помогнат. |
ишиас | Тази болка често започва в долната част на гърба и пътува надолу по бедрото или бедрото. Това може да е болка в стрелба или може да е изтръпване. | Упражнения, които могат да укрепят тазовото дъно, могат да помогнат, а виждането на физиотерапевт, за да получи идеи за правилното движение, също може да има значение. Масажите са чудесни за жени, които страдат от това. Носенето на поддържащ колан под корема може да облекчи болката. |
Крампи на краката | Всеки е чувствал крампи на краката от време на време. Но по време на бременност, тези спазми могат да бъдат значителни и понякога могат да изглеждат постоянни. | Превенцията е най-добрият начин да се справим с това. Протегнете редовно, останете възможно най-активни и носете поддържащи обувки. Останете хидратирани и попитайте Вашия лекар за използването на магнезиева добавка, която не причинява проблеми на Вашето бебе. |
запек | Запекът често се причинява от натиска на бебето върху червата и може дори да доведе до хемороиди. Повишеното налягане на матката по вените на тялото го прави по-лошо. | Промяната на диетата е най-добрият отговор. Увеличете количеството плод и фибри и попитайте Вашия лекар за лек омекотител на стола или слабително средство, за да противодейства на проблема. За хемороиди, използвайте сит бани, успокояващи свещички и смазващи кремове. |
