Повечето новородени правят само няколко определени дейности в първите си месеци, като кърмене, кърмене и сън. Средно новороденото се нуждае от почти 16 часа сън. Останалата част от деня те или ядат, или се галят. Ще видите, че повечето новородени не следват правилния график за сън през първите няколко месеца, но постепенно се появява модел, който се развива в цикъла на сън и събуждане. За много нови родители часовете за сън на детето могат да бъдат обезпокоителни поради нередностите в техния модел. Важно е да се помни, че всяко дете е уникално в своите нужди, поради което навиците на някои деца се различават от другите.
Кога бебетата спират да спят толкова много?
Новороденото ще продължи да спи в средно 16 часа на ден или до 3-месечна възраст. Те обаче няма да приемат този сън в прав ред. Бебетата са склонни да спят повече през нощта и се събуждат на всеки 4 до 6 часа, за да бъдат хранени. С течение на времето те могат да започнат да спят за по-дълги часове през нощта. Тъй като вашето бебе навърши две години, той би предпочел непрекъснат сън през нощта за сън през деня, а часовете им на сън ще се свият до около 12 часа на ден.
Бебета Естествени ритми на съня
Цикълът сън-будност при бебетата зависи основно от техните хормонални нива и основната телесна температура. Когато бебетата имат високи нива на адреналин и повишена температура, те стават будни; по същия начин, когато нивата на адреналин и температурата са ниски в тялото, бебето заспива. Този баланс е част от биологичния часовник, известен също като циркадния цикъл, който помага за поддържане на съня и събуждане в синхрон с хормоналните нива на тялото и всички свързани с него промени.
Отговори на други майки
Отговор 1:
"Прочетох книга на д-р Харви Карп ---Най-щастливото бебе на блока, Той обяснява нещо, свързано с бдителността на бебето. Казва се, че бебето има тенденция да спи в началото 2 седмици, когато бебето премине този период, той ще бъде по-бдителен и по-лесно буден.
Отговор 2:
"Бебетата могат да се различават един от друг и техните модели на сън също са различни. Някои други майки ми казаха, че бебето им може да е нащрек в дълбока нощ, която е подобна на рутината в утробата. спящ скок с рутината на утробата.
Малката ми принцеса идва на света, когато е била около 37 седмици. През първата седмица тя прекара почти целия ден. Но до един ден тя започна да се събужда много и да се обръща, за да внимава да погледне нещата около себе си. По време на този процес родителите трябва да помнят, че се грижат за себе си и отделят малко време за вас.
Защо бебетата се нуждаят от толкова сън?
След като разберат въпроса: кога бебетата спират толкова много, много нови родители могат да се чудят как бебето може да спи толкова много време. Има обаче някои причини за толкова дълги периоди на сън. Те могат да включват:
- Естествени изисквания: Бебето се нуждае от почти 15 часа сън на ден, този модел се наблюдава при почти всички деца и отбелязва бавния преход от живота на матката към постнаталния живот. Времето за дрямка може да варира от 3 до 4 часа на сесия.
- Растеж: Децата претърпяват много метаболитни промени в тялото си, което прави бебетата по-лесно уморени и сънливи. По време на сън, бебетата извършват метаболизма.
- FeediNGЗа едно дете, което се храни, бебето прекарва много време в натрупване на енергия за растеж и затова бебето се уморява бързо и обикновено спи след хранене.
- Нефиксиран модел: Повечето деца са променили цикъла на сън. Повечето бебета са склонни да спят през целия ден и да се събуждат през нощта на нередовни интервали само за да се притесняват мама. Очевидно на този етап не можете да направите много. Бавно и постепенно можете да включите здравословни навици на сън в бебетата, за да живеете по-функционален начин на живот.
Общи митове за съня на бебето
Поддържане на бебето през деня
Времето за възпроизвеждане за повечето деца е между 1:00 и 4:00 часа, което е най-лошото време за всеки родител да играе с децата си. За да разрешат този проблем, много родители се опитват да държат детето си будно през деня с надеждата, че те ще останат заспали през нощта. За съжаление, това не е вярно, дори ако децата се държат будни през деня, те все още ще се събуждат през нощта с по-мрачно настроение.
За да фиксирате съня на бебето в дневен и нощен сън, запазете светлината на стаята си по-слаба през нощта, дори и да са будни. Също така поддържайте силни звуци или дейности. Може да отнеме дете до шест седмици, за да разпознава ден и нощ.
Спящите часове през нощта
Всяко дете има уникален модел, когато става дума за сън през нощта. Някои деца започват да спят дълги часове в първите месеци след раждането си, докато други може да отнемат месеци, за да могат да спят през нощта. Това е много стресиращо време за родителите, особено за майките, които едва могат да наваксат съня си или други домашни задължения. Но това не остава така завинаги!
Съвети за намаляване на SIDS
- Синдром на внезапна детска смърт е доста често срещано явление при малки бебета поради лоши рефлекси и невъзможност да се обърнат и да се въртят. Ето някои съвети, които са предложени от AAP за намаляване на риска от SIDS при деца. Силно се препоръчва майката да продължава да кърми децата си до шестмесечна възраст.
- Ваксинирайте детето си, проучванията показват, че имунизацията може да намали риска от SIDS с 50%.
- Ако детето Ви е диагностицирано със състояние като стомашно-езофагеален рефлукс, консултирайте се с Вашия лекар преди да повишите нивото на главата на яслите си.
- Минимизирайте употребата на детски седалки, носители или люлки, когато поставяте детето да спи, тъй като поза може да пречи на дихателните му пътища.
- Избягвайте използването на специални матраци, клинове и позиционери за намаляване на шансовете на SIDS.
- За да намалите риска от задушаване, поставете яслите и басингите в зони без опасност, също така, че те не са свързани с кабели или кабели.
Не забравяйте, че всяко дете има специални нужди и следователно има различни модели на развитие. Следвайте предложените методи, обсъдени в тази статия, за да облекчите тези корекции.
