Колкото и да е магическо, няма да се измъкнем от факта, че раждането е един от най-физически изтощителните и предизвикателни процеси, през които човешкото тяло трябва да премине. Преди раждането преди датата на изтичане на срока, повечето жени се опитват да практикуват всеки трик в книгата, за да повишат своята помощ и да подобрят шансовете си за лесно и лесно доставяне на бебето си. Едно от най-опасните усложнения е „обратно трудене”. Не забравяйте, че затрудненият труд може да се ограничи до голяма степен с осъзнаването на няколко прости решения и средства за защита.
Какво е обратно труда?
Ако това е първият път, когато попаднете на термина, гръбният труд е името, дадено на състоянието, при което бременната майка чувства често мъчителна болка в долната част на гърба всеки път, когато изпитва контракция. Често се казва, че причината е тази на главата на бебето, притиснала нервите на долната част на гърба, но това не е единственият спусък на болките в гърба.
Тъй като болката често се запазва дори и между контракциите, някои теоретизират, че болката всъщност произхожда от матката и до известна степен се „прехвърля” в гърба. Фактът, че състоянието е съобщено по време на менструални спазми, донякъде подкрепя идеята, че бебето не е изцяло виновно.
Положението на бебето ли причинява гърба на труда?
Доказателствата отдавна предполагаха, че когато положението на бебето е било изправено по време на раждането, шансовете за страдания от ранен труд са още по-високи. Но по-нови проучвания заключават, че в крайна сметка това може да не е така. Едно проучване на над 700 бременни майки само преди няколко години стигна до заключението, че положението на нероденото им дете няма никакво отношение към шансовете им да пострадат назад. Така точно как позицията на бебето при бебето е засегнала болки в гърба по време на раждането остава относително неизвестна.
Как да се справим с труда на гърба
Там за съжаление не е твърд и бърз начин за предотвратяване или елиминиране на болката от заден труд, но има много начини и средства, чрез които тя може да бъде управлявана.
Мерки за управление | описание |
|---|---|
Ръце и колене | Може да звучи странно, но ако главата на вашето бебе наистина притиска гръбнака ви и ви причинява болка, слизането на ръцете и коленете ще ви покаже гравитацията и ще намали налягането. |
Накланяне на таза | Леките упражнения като тазовите наклони ще намалят натиска върху гръбнака. |
Масаж | От професионален или желаещ партньор, обикновено може да направи огромна разлика, ако се отдадете на обикновен масаж на долната част на гърба или леко разтривайте от време на време. Някои смятат, че най-облекчение от всичко идва с леко натискане на топка за тенис в зоната на нарушението и преместването й в кръг. |
Топла баня или масаж с гореща бутилка | Топлината е голямо облекчаване на болката, така че се поглезете с приятна топла вана и попийте злото си. Или ако банята звучи твърде много като упорита работа, опитайте бутилка с топла вода, поставена директно върху областта на гърба. |
Разходи се | Може да звучи като луда идея за облекчаване на болката, но една разходка може да е само билет за придвижване на нещата, за да тече кръвта и да ви освободи от болката. |
Дихателни упражнения | Важно е да получите достатъчно кислород в тялото си, за да му позволите да управлява болката по-ефективно. Като такъв, дръжте под око дишането си и обмислете да опитате някои дълбоки дихателни упражнения поне веднъж на ден. |
лечение | Под съвет, разбира се, има много болкоуспокояващи и натурални добавки, които можете да опитате, много от които са 100% гарантирани за облекчаване. |
Ако можете да го организирате с Вашия лекар или здравен специалист, някои съобщават за значително облекчение след инжектиране със стерилна вода. Това е малко болезнено по това време и лечението не се предлага навсякъде, но резултатите са доста успокоителни, така че винаги си струва да попитате дали сте на крачка.
Често задавани въпроси за труда на гърба
1. Може ли да върнем трудностите, свързани с труд, причинени от мен или моето бебе?
Въпреки всички болки и дискомфорт, които причинява, можете да се успокоите, като знаете, че заден труд не може директно да причини вреда на вас или вашето бебе. Като се има предвид това, ако раждането на гърба е причинено от необичайно или нежелано положение на бебето в утробата, това може да доведе до потенциални усложнения по време на раждането, като:
- Необходимостта от доставка на цезарово сечение
- Покана за допълнителни обезболяващи
- Използване на вакуум или форцепс за подпомагане на раждането
- По-дълъг процес на доставка и повишен дискомфорт
2. Може ли да се предотврати трудовият труд?
Проблемът е, че няма начин да се знае дали някоя дадена жена ще изпита трудов труд обратно преди да влезе в раждането. Като се има предвид това, е известно, че една жена, която е преживяла обратно раждане по време на предишни раждания, е много по-вероятно отново да страда от същия дискомфорт. Тъй като е известно, че положението на бебето е съпътстващ фактор - макар и не единствената причина - има някои съвети за това как да се намалят шансовете за преживяване на раждането и общата болка в гърба по време на бременност:
- Всеки ден използвайте топка за раждане или упражнявайте топка, за да седнете за час или два
- Не се поддавайте на изкушението да се отпуснете наоколо в легналите столове или да сложите мазнини по гръб за дълги периоди от време през деня - гравитацията ще работи срещу вас!
- Вижте хиропрактик или се запишете за редовен масаж, тъй като има добър шанс, че разтърсването може да има голямо значение за уморените и възпалени мускули на гърба.
- Слезте на четири крака, тъй като това може да ви накара да се почувствате малко по глупавата страна, но това е чудесен начин да използвате гравитацията, за да дадете на гърба си малко почивка.
