Бременност

26 седмици бременна - нов детски център

Когато сте бременна на 26 седмица, тялото ви претърпява големи хормонални и физически промени. В крайна сметка, бебето расте във вас. По това време второто тримесечие приключва и може да имате смесени чувства с един добър ден, а следващият да е ужасен. Това е нормално. През този период трябва да планирате скрининг тестове за гестационен диабет, анемия и инжекция RhoGAM.

Какви са симптомите на бременността на 26 седмици?

На 26 седмица бременност, вие сте на път да влезете в третия триместър и можете да очаквате леки промени с повишено кръвно налягане, което е съвсем нормално. Вашият лекар или акушерка трябва да се грижат за преекламп, което е състояние, свързано с високо кръвно налягане. Протеинът в урината също е признак за това състояние и се изследва като част от рутинния преносен преглед. Ако резултатите ви се изчистят от прееклапсия, други симптоми, за които може да се грижите, са подуване на краката и жлезите, замъглено виждане и силно главоболие. Тестове за вагинални инфекции също могат да бъдат проведени и лекарят най-вече ще се грижи за млечница и резултатите могат да бъдат тествани за стрептококи от група В. Последната инфекция е често срещана при много жени. Много жени не са наясно с това, главно защото не причиняват вреда в повечето случаи.

Как се развива Вашето бебе, когато сте бременна на 26 седмици?

На 26 седмица, слухът на вашето бебе се развива и други сетива. Бебето може да чуе гласа ви и този на вашия партньор или други хора, докато говорите. Той също така е в състояние да диша и вдишва околоплодната течност, която помага за развитието на белите дробове. Дихателните движения са чудесни и помагат на детето, когато той глътне първия си въздух след раждането. Бебето също добавя тегло и трябва да тежи около 1 2/3 паунда. Той също така трябва да измерва 14 инча от главата до петите. Ако имате момче, неговата мъжественост вече се развива и тестисите му скоро ще започнат да се спускат в скротума. Този процес отнема между 2 и 3 месеца.

Можете да гледате този видеоклип и да получите повече информация за това как бебето ви расте с бременност 26 седмици:

Как се променя живота ви, когато сте на 26 седмици бременна?

Животът на бъдещите майки също се променя и това е време, когато повечето жени се подготвят за пристигането на бебето. Повечето родители вече подготвят стаята, купуват ясли и организират детската стая.

Кръвното налягане има тенденция да спада в края на първия триместър, който е около 22ри до 24тата седмица. Въпреки че е все още относително по-ниска, отколкото преди бременността, тя се увеличава на 26-татата седмица. Долната част на гърба също започва да боли по това време в резултат на растящата матка, която се разтяга и оказва натиск върху определени нерви. Допълнителното тегло също води до повече стрес на ставите заедно с ежедневните ви задачи. Хормоналните промени също могат да бъдат отговорни за болката, тъй като те помагат да се разхлаби лигаментите и ставите. Топла вана трябва да помогне да се отпуснете тялото си и можете да изберете горещ или студен компрес. Избягвайте напрегнатите дейности през целия ден и поддържайте добра поза по време на работа. Почивайте, когато е необходимо, и направете времето си за сън възможно най-комфортно, като използвате възглавници, за да поддържате корема и коленете.

Как да запазите здравословна диета, когато сте бременна на 26 седмици?

стъпки

Описания

Интелигентно пазаруване

Пазарувайте умно чрез закупуване на здравословни храни като нискомаслено мляко и сирене, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, птици, постно месо, както и бобови растения. Не-бързо развалящи се продукти могат да бъдат закупени на насипно състояние и това ви спестява пари и чести пътувания до и от магазина. Когато става въпрос за закуски, помислете малки и купи в опаковки от 6 или 12.

Бърза кухня

Бърза кухня ви помага да подготвите храната си по-бързо. Например, вашата микровълнова фурна може да се използва за размразяване на замразени храни, претопляне на остатъци или дори за готвене на вечеря. Бавните печки също могат да ви помогнат да ускорите кухнята си. Можете да хвърляте зеленчуци, боб, бульон и месо, да ги оставяте да готвят бавно през деня и да се приберете у дома на топла храна.

Правя план

Планирайте предварително и използвайте фризера. Можете да приготвяте храната си и да ги замразявате, което ви улеснява да имате домашно приготвена храна по всяко време, когато искате или след натоварен ден. Замразете супите, остатъците и другите храни в контейнери. Готвенето повече от необходимото ви помага да имате готово ястие, когато не можете да готвите.

Имате приятелски местен прием

Ако не можете да готвите, вземете храна. Спрете с местна храна за здравословно лечение и я комбинирайте с всичко, което е в килера или хладилника. Киселото мляко, бананите, сухите зърнени култури и някои аспержи са всички добри придружаващи ястията ви.

Важни бележки:

"Добър" избор на риба

Много от бъдещите майки се радват на риба, но не всички рибни избори са умни. По-долу са дадени някои от рибите, които можете да ядете по време на бременност:

  • Сом
  • Бас
  • сьомга
  • треска
  • Сладководен костур
  • писия

Няколко съвета за 26 седмици бременност

Съвети

Описания

Справяне с тежките болки

На 26-та седмица вероятно имате повече болки в гърба, гърдите, таза, краката и стъпалата. Опитайте се да си починете и да потърсите лекарска помощ.

Облекчете неприятните симптоми на бременност

Упражненията и поддържането на хидратация могат да спомогнат за облекчаване на симптомите, свързани с бременността, като умора, подуване, замаяност, дехидратация и запек.

Купете домашен фетален доплер

Фетоскоп или фетален доплер е добра покупка, тъй като ви помага да чуете сърцето и движенията на бебето.

Обсъдете някои лични въпроси

Започнете да планирате неща като обрязването рано. Ако искате да имате религиозна церемония, когато се роди бебето, планирайте рано и церемонията. Има решения, които и вие, и вашият партньор трябва да постигнете по-рано и ние насърчаваме откритата комуникация.

Съвети за партньора ви

Жените започват да се чувстват по-уверени в себе си, когато приближават края на втория триместър. Това е вашата работа като партньор, за да я накара да се чувства по-добре, като я увери, че е красива. Планирайте датата на специална двойка.

Гледай видеото: Хранене по време на беменността - Д-р Станева (Август 2019).