Менструацията след бременността засяга много майки, които са за първи път. Въпреки че има няколко училища на мисълта за това какво е нормално, то варира значително от човек на човек. Има много митове, свързани с кърменето. Да разделим мита от фактите.
Кога ще ми се върне менструацията след бременност?
Вашето тяло е уникално. Начинът, по който отговаряте, може да варира значително от средната жена. Това са някои документирани фактори, които влияят на времето на първия ви цикъл.
1. Хранене с формула
Майките, които използват само храна за хранене, могат да очакват да започнат в рамките на един до три месеца. Производството на хормони достига нормално за около шест до десет седмици и менструацията започва около седмица по-късно. Ако все още чакате дванадесет до четиринадесет седмици по-късно, обадете се на Вашия лекар. Може да е нормално за вас, но трябва да получите проверка.
2. Допълване с формула
Ако допълвате с формула, може да отнеме малко повече време, за да започнете. Детето може да изчерпи всички ресурси на тялото. Ето защо, това забавяне е лечебната фаза на Майката Природа, за да подготви тялото ви за следващата бременност, което ще позволи възстановяването на необходимите хранителни вещества.
3. Кърмене Изключително
Кърменето създава повишаване на нивото на пролактин и вашето ниво на пролактин определя кога ще се върне вашият период. В случая само на кърменето е възможно забавяне за година или повече, но за много хора това рядко отнема толкова време.
Изпомпването на мляко е добро за снабдяване, но това не влияе значително на нивото на пролактин, който стимулира тялото да произвежда мляко и пречи на овулацията. Вероятно няма да забави рестартирането на менструацията. Отбиването може да доведе до началото на периода Ви, тъй като количеството на млякото намалява.
4. Упражняване и кърмене
Един мит, който е плаващ наоколо от 1600-те години е, че упражненията, докато все още кърмите, е опасно за храненето на бебето. Това е приказка на стари жени и нищо повече. Умереното упражнение, докато кърменето не е вредно. Всъщност редовната пасивна тренировка помага да се повиши енергийното Ви ниво и да се намали вероятността за следродилна депресия.
Въпреки това, една енергична програма през първите четири или пет месеца - като подготовката за олимпийските изпитания следващия месец - може да създаде млечна киселина, променяща вкуса на млякото - давайки й кисел вкус, за който бебето може да не се интересува. Пийте много течности преди и след тренировка.
Трябва да попитате Вашия личен лекар, когато можете отново да започнете физически тренировки. Повечето препоръчват шест седмици да започнат. Ако сте загрижени, моля свържете се с Вашия лекар.
Искате ли да научите повече за това, кога ще получите менструация след бременност? Вижте видеото по-долу:
Какво е менструация след бременност?
Начинът на живот, който води, включително стрес, физическа активност, сън и диета, засяга менструалния цикъл. Това възстановяване е толкова различно, колкото и вашата личност. Три общи промени са:
1. Болка
Много жени считат, че циклите след бременността са много различни. Крампите изчезват за някои и започват за други. Разширяването на шийката на матката по време на раждане може да доведе до по-малко спазми. Увеличаването на болката е тялото, което се опитва да отстрани излишното натрупване в матката. Матката се контрактира в резултат на освобождаване на хормонално вещество - колкото по-високо е това ниво, толкова по-силни са контракциите. Ако болката е прекалено тежка, потърсете медицинска помощ, тъй като тежките контракции могат да намалят притока на кръв към матката, причинявайки по-късно други проблеми.
2. Прекомерно кървене
Удебелената лигавица, кръвните съсиреци и парчетата от останалата плацента са това, от което се състои следродилното кървене. Това всъщност не е период. Може да бъде объркващо и дори плашещо за новата майка, но това се очаква. Това разреждане може да се увеличи, когато се разхождате. Трябва да се притеснявате само ако напълно наситите тампон в рамките на един час и той продължава с тази скорост повече от един ден. Ако има прекомерно кървене и кръвни съсиреци, които са с размер на топка за голф или по-големи, отидете в спешното отделение или Вашия лекар.
3. Продължителност
Когато пристигне нормалният Ви период, очаквайте да е различен. Продължителността обикновено е по-дълга в началото и често става по-кратка, след като хормоналната регулация приключи. Потокът обикновено е по-тежък през първия месец и след това възобновява вашите типични менструации. Ако кървенето продължи по-дълго от осем до десет дни, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Има ли липса на менструация след бременност означава безплодие?
Надявам се, че сте обсъдили контрацепцията след раждането на Вашето бебе с партньора и Вашия лекар в началото на бременността. Има няколко често срещани въпроса, някои от които са запленени от митове, че за първи път майките са длъжни да чуят и трябва да бъдат изяснени.
1. Отново забременяване
Вие сте плодородна преди менструацията да започне отново. Първото яйце се освобождава около две седмици преди периода ви. Това означава, че може да забременеете. Това яйце чака само да бъде оплодено. Контрацепцията трябва да започне, преди да имате секс - без, разбира се, да искате още един пакет от радост за девет месеца. Вие няма да бъдете първата майка, изненадана от непланирана бременност.
2. Контрацептивни нужди при хранене с бутилка
Имайте предвид, че тялото ви се е променило и затова имате нужда от контрацептиви. Ако не кърмите, можете да вземете комбинирано хапче, IUD, вагинален пръстен или имплантирани устройства. Поставянето на спирала, ако сте го използвали преди, е от съществено значение. Размерът на маточната шийка се е променил и устройството преди бременността може да не е ефективно.
3. Кърмене и контрацепция
Кърменето е ненадежден контрол на раждаемостта. Това ще намали вероятността за бременност за повечето жени с много малка разлика. Кърмещите майки трябва да избягват всякакви контрацептиви с естроген, тъй като това ще намали производството на мляко и естрогенът ще премине към бебето. Има перорални алтернативи. Една алтернатива е синтетичният прогестерон, наречен прогестин. Може да знаете, че това е миниполът. Друга алтернатива е Depo-Provera. Получаваш изстрел на всеки три месеца и не съдържа естроген. Ако не искате да използвате лекарства, опитайте с презервативи, спермициди, диафрагми или въздържание.
Важни бележки:
Бъдете готови да допълвате млякото с формула. След като започва менструацията, способността ви да произвеждате мляко намалява. Това не е причина да отбивате, но може да се наложи да осигурите допълнително хранене. Вкусът на млякото също се променя по време на периода ви. Не се обезсърчавайте, ако бебето ви внезапно отхвърли млякото. Ако отказът е постоянен, бебето ще отбие автоматично.
