Родителите често се чудят кога бебето може да има плодови или зеленчукови сокове. Даването на бебешки сок твърде рано или в големи количества може да предизвика проблеми с храносмилането и кожата. Той може също да добавя калории, които ги карат да ядат по-малко при хранене. Истината е, че сокът не е необходим за бебетата. Сокове не трябва да се дават на бебета на възраст под 6 месеца и трябва да бъдат ограничени до по-малко от 4 унции дневно при бебета над 6-месечна възраст. Страничните ефекти на прекалено много сок включват кожни обриви, по-малък апетит и дори диария. По-долу са дадени някои общи насоки, които да ви помогнат да разберете как да давате бебешки сок.
Указания за даване на сок за бебето
- Време и неочаквано: Малки количества сок за бебета 6 месеца или по-възрастен е добре, ако са ограничени до 4 унции на ден. За максимално количество бебета на възраст над 12 месеца трябва да ограничат до 6 унции сок на ден. Още по-добре е, ако добавите вода, за да намалите съдържанието на захар.
Следвайте съветите по-долу, за да дадете бебешки сок:
- Не слагайте сок в бутилка. Захарът в сока може да седне на зъбите на детето и да ги накара да се разпадне. Дайте само сок от „чаша“ или обикновена чаша, защото бебетата са склонни да пият бутилките бавно. Бутилките трябва да съдържат само вода.
- Дава се само сок в края на хранене. Накарайте бебето да изяде по-голямата част от храната си и след това да предложи сок към края на храненето. Това ще помогне за увеличаване на калориите от здравословни храни. Даването на бебешки сок твърде рано или преди хранене ще намали апетита.
- Използвайте само 100% ерутирани сокове. Проверете етикетите за 100% сок без добавени захари или фруктозни царевични сиропи. Много сокове съдържат добавки и допълнителна захар, които ще увеличат калориите, които са нездравословни и намаляват апетита на бебето. Внимавайте за сок напитки, които казват, сок коктейл, плод удар, плодов сок напитка, или сок напитка. Много напитки, които съдържат по-малко от 100% сок, не са по-здрави от пиенето на газирана сода.
- Предлагат цели плодове. Консумирането на парче от цели плодове е по-добро за вашето бебе, отколкото да давате бебешки сок. В зависимост от възрастта на бебето предлагаме неща като пюре от банани, ябълково пюре или нарязани праскови.
- Увеличете приема на вода по време на горещо време. Ако бебето ви е жадно, дайте допълнително вода за пиене. Водата не съдържа допълнителни калории и ако флуорираната вода ще помогне да се защитят зъбите. Можете също да използвате вода за разреждане на плодов сок за бебето.
Проблеми с даването на бебешки сок
- Сокът може да запълни бебето с ненужни калории и те пропуснете важните витамини, минерали и протеини. Ако вашето бебе не набира тежест правилно, едно от решенията е да погледнете колко сок приема.
- Сокът може да предизвика ранен зъб, Ако някога сте чували термина „уста за бебета”, това се дължи на поставянето на сладки вещества в бутилката през деня или при сън. Това уврежда деликатния емайл върху зъбите на бебето. Някои бебета се нуждаят от продължителен ремонт и състоянието може дори да е доста болезнено. Винаги давайте сок, напоен и изваден от чаша.
- Даването на бебешки сок в големи количества през целия ден може да доведе до това проблеми с храносмилането като диария.Толкова много сок може да предизвика хлабави движения на червата. Това може да е полезно, ако бебето ви е запечено. Опитайте с 4 унции. ябълков сок пълна сила веднъж дневно, докато запекът отзвучи. След като бебето ви върви нормално отново, започнете отново да използвате водата в сока, за да избегнете диария.
- Бъдете предпазливи към соковете с високо съдържание на фруктозен царевичен сироп в тях. Известно е, че те причиняват стомашно разстройство, газ и стомашни болки при бебета. Това се дължи на незрелите храносмилателни системи, които не могат да разрушат тези видове захар.
- Никога не давайте бебешки сок, който не е пастьоризиран. Те включват сурови сокове, биологични сокове и прясно изцеден сок, който не се приготвя вкъщи. Непастеризираните сокове (сокове, които не се нагряват) могат да имат много опасни бактерии; Salmonella или E-Coli. Инфекциите с тях могат да бъдат фатални за малките бебета.
Сокове Рецепти за бебе
Можете да направите вкусни домашно приготвени сокове за вашето бебе, стига те да са на възраст над 6 месеца и да използвате много чисти, пресни плодове. Бъдете внимателни, тъй като непастьоризираните (нагрявани) сокове могат да причинят бактериални инфекции в храносмилателната система, които могат да бъдат много сериозни. Никога не давайте ябълков сайдер, който не е бил пастьоризиран за бебето или дори малко дете над една година.
Ако бебето ви е на възраст над 6 месеца, можете да опитате тези сокове в домашни условия:
1. Сок от моркови
Сокът от моркови е богат на витамин А, магнезий, калций, желязо и натрий. Можете да поставите сварени нарязани моркови в блендера и пюре. Добавете 10 части преварена вода и прецедете. Дайте това на бебето веднага и изхвърлете неизползвания сок. За повече вкус, добавете ½ варена ябълка или цвекло.
2. Гроздов сок
Гроздето е богато на витамини, антиоксиданти и флавоноиди. Поставете 1 чаша грозде в смесителя с 10 части варена и охладена вода. Пюре и щам. Сокът от грозде е с високо съдържание на захар и вече трябва да е много сладък.
3. Пресен ябълков удар
Ябълките са с високо съдържание на витамин А, фолиева киселина, магнезий и калций. Вземете 1 чаша нарязана ябълка и 1 чаша вода и сварете на тиган. Избутайте през филтъра и го охладете. Можете да добавите в пресни приготвени, преценени моркови, за да направите удар. Хранете го на бебето веднага и изхвърлете неизползвания сок.
4. Диня сок
Динята е с високо съдържание на калций, витамин А и витамин С. Вземете ½ чаша необяснена диня и го поставете в пасатора. Добавят се 10 части сварени и охладени вода и щам. Давайте само малки количества на бебета над една година, тъй като те могат да бъдат твърди при незрели храносмилателни системи и да причиняват диария.
