Според педиатър и автор Ричард Фербер, позволявайки на бебето да плаче до сън, може да й помогне да научи, че не е уместно да плачеш. Неговата книга, Решаване на проблемите със съня на детето, застъпва се да позволи на новороденото да плаче за кратко време, преди родителите да предложат комфорт. Тази тактика, използвана за тренировка на съня, не означава да оставим бебето да плаче за неопределено време, както биха си помислили някои родители, но само за кратък, определен период, докато той се научи да заспи сам. Прочетете, за да научите повече, така че да имате по-добро разбиране за това, дали методът „вика-излизам“ е подходящ за вашето бебе.
Дали да позволим на новородено да плаче за сън?
Детските експерти са съгласни, че новородените бебета са твърде млади, за да се обучават да спят сами. Въпреки че много педиатри и други експерти имат собствено мнение за това как да спят-тренират бебето, всички са съгласни, че този процес трябва да започне, когато бебето е малко по-старо. Тренировката на съня е процес, при който родителят или полагащият грижа или позволява на бебето да го извика, или родител да го седне, докато бебето заспи. Бебето се обучава по тези методи, за да се приспи и да спи по-дълго през нощта. Въпреки това бебетата, които са на възраст под три месеца, не са в състояние да спрат да плачат или да се успокоят да спят, освен ако техните потребности не бъдат удовлетворени. Те включват необходимостта от хранене и честа смяна на пелени, които се срещат по-често в сравнение с по-възрастните бебета. В заключение, възрастта на вашето бебе е огромен фактор при определянето дали трябва или не трябва да плачете, за да заспи.
Кога можеш да позволиш на новородено да плаче да спи?
Начални знаци
Между възрастта от четири до седем месеца бебетата могат да покажат начални признаци, че са готови за тренировка за сън. Родителите, които искат да използват метода на тренировка на сън, могат да научат бебетата си да се успокоят да спят в тази възраст, докато имат някои признаци, че са сънливи, като прозяване, триене на очите, забавяне на движенията, или гледаше. Те трябва да покажат някакъв модел или график на сън и събуждане през деня и през нощта. За разлика от новородените бебета от тази възраст също могат да се преобърнат, да вдигнат главите си и да се придвижат, за да намерят своя собствен комфорт, без да се забиват в определена позиция. Като цяло, изчакайте, докато бебето ви е на 4-6 месеца.
Работят ли тези методи?
Методът на обучението за сън може да работи за някои семейства след няколко опита и бебето може да спи самостоятелно през цялата нощ. Въпреки това, не всички бебета са еднакви, а в някои семейства този метод не работи. Освен това, докато тази техника за тренировка на съня може да работи за първото ви бебе, тя може да не е ефективна за следващото ви бебе. Ето защо, само защото този метод е ефективен за някои, това не означава, че той работи за всички и това не означава, че не правите нищо правилно. Това може да е признак, че трябва да използвате друг метод за обучение на съня.
Внимание: Има лимит
Усъвършенстването на съня на по-голямо бебе, използвайки метода на плача, не означава, че детето трябва да плаче за неопределено време. През първите седмици от опитите на този метод родителите трябва да определят границата на това колко дълго бебето може да плаче. Обучението за сън включва насоки за полагането на ръце на бебето, стоящи до тяхната ясли, смяна на пелени и бране на бебето. Родителите не трябва да позволяват на бебето да плаче и да остане в яслите на повече от 5-15 минути.
Детските експерти предупреждават родителите, че новородените плачат с причина. Те приканват родителите да реагират на вика на новороденото, за да им помогнат да се чувстват сигурни, което ще бъде полезно, когато са готови за тренировка за сън. Експерти от Детската болница във Филаделфия също предупреждават, че ако бебето плаче за продължителен период от време, родителите може да се наложи да я доведат до лекар веднага.
Ако позволите на новороденото да вика да спи, какво да правите и какво очаквате?
Какво да правя
Ето как да започнете процеса на обучение на съня, използвайки метода на крик. Когато бебето е сънливо, но все още будно, внимателно я поставете в яслите, докато я потупвате и казвате, че е време да заспи. Тихо излез от стаята, докато тя все още е будна. Можете да очаквате от нея да плаче, но колкото и да е трудно, дайте й възможност да го направи за около пет минути. Сега се върни до нея, без да я вдигнеш и да продължиш да я потупваш и да казваш лека нощ. Може би е добра идея да разрешите на татко да направи това, за да позволи на бебето да се раздели със сън с хранене.
Повтаряйте процеса всеки път, когато бебето ви плаче и удължете времето, което оставя на себе си с около 5 минути всеки път, докато не се научи да заспива сама. Опитайте се да удължите времето, през което бебето е оставено само за няколко минути на втората нощ и на следващите нощи.
Не реагирайте незабавно на техния плач
Съвсем естествено е бебетата да хленчат веднъж на време в съня си. Бебетата понякога правят шумове по време на сън, особено по време на леките етапи на съня. Понякога те плачат, но не бързат веднага. Те могат просто да реват редовно, за да се утешат. Ако се втурнете към нея, може да я събудите точно преди да заспи. Така че просто слушайте и изчакайте, докато тя наистина плаче повече, отколкото е позволено, преди да отидете при нея. Иначе я остави да си легне сама, както е планирано.
Колко дълго ще отнеме
Много родители, които следват този подход, забелязват, че плачът на бебето намалява постепенно след три нощи. До седмата нощ бебето може да се присмива или да плаче в кратки изблици, но скоро ще заспива сама.
