Като родител, особено родител за първи път, вие трябва да се чудите как трябва да изхранвате новороденото. Следващата диаграма е насока за родителите да решат какво трябва да дадат на новороденото си през първата година от живота си. Освен това ще ви разкаже и за количеството, в което трябва да му давате храната си. Въпреки това, графиката е само обща по природа и можете да увеличите или намалите количеството на споменатата храна в зависимост от желанието на детето ви. Необходимо е също да попитате педиатър за диетата на детето си.
Диаграма за хранене на бебето - 0 до 4 месеца
Децата нямат напълно развита храносмилателна система. Те не могат да усвоят твърда храна в тази ранна възраст от живота си. Те имат екструдиращ рефлекс, който им пречи да усвоят всичко, което е в твърда форма. Въпреки това, те имат рефлекс, който им помага да смучат млякото. Така че, през тези първоначални месеци, най-добре е да се придържате към млякото на гърдата или млякото, което вашето бебе може лесно да усвоява.
Ръководство за хранене за бебета от раждане до 4 месеца
Какво да се хранят | Само формула или кърма |
Колко да се хранят | Кърмени бебета: Ако кърмите детето си, най-добре е да им осигурите толкова, колкото им е необходимо. Можете да прецените дали вашето бебе е имало достатъчно мляко или не, като провери някои признаци. Например, след хранене, гърдата ви ще се почувства мека и бебето ще иска много по-спокойно. В дългосрочен план, теглото на бебето също е добър фактор за оценяване, тъй като той трябва постоянно да наддава на тегло, ако получава достатъчно мляко. Освен това, броят на изпражненията, които той предава всеки ден, е друг начин да се определи дали той получава правилна храна или не. Бебета, хранени с формула: Млякото с формула е по-малко за хранене от кърмата и по този начин бебето ще изисква повече. Така че, бъдете готови да нахраните бебето няколко пъти през деня. Въпреки това, диетата на бебето на мляко с формула може да се промени доста бързо. Не забравяйте никога да не давате на бебето си мляко с повече от 32 унции. |
Съвети за хранене | Тъй като храносмилателната система на бебето все още се развива, трябва да избягвате да му давате твърди храни. |
Таблица за хранене на бебето - 4 до 6 месеца
На този етап от живота, бебето е в състояние да седи с подкрепа и храносмилателната му система също се е развила, така че сега е готов да започне да приема някои твърди храни. Рефлексът на екструдиране, който го спира да взима твърди храни до сега, също спира, което му дава възможност да усвоява твърдите храни. Въпреки това, твърдите храни трябва да се дават в малки количества и млякото на гърдата или млякото трябва да продължи да бъде основният източник на храна за бебето.
Въвеждането на нови храни може да се осъществи във всякакъв вид. Можете да изберете да дадете тофу преди време или да започнете да давате на детето си пюре вместо плодове. Всичко зависи от вас, но първо трябва да се консултирате с педиатъра на детето си.
Ръководство за хранене за бебета от 4 до 6 месеца
Какво да се хранят | Млякото на гърдата и формулата заедно с пюрирани плодове или зеленчуци и полутечни зърнени храни. |
Колко да се хранят | Започнете, като давате на детето само една чаена лъжичка или пюре от плодове или зърнени култури, смесени в млякото на гърдата или млякото за мляко за първите няколко дни, а след това бавно увеличавайте количеството до 2 чаени лъжички зърнени или пюре плодове на ден. |
Съвети за хранене | Нека бебето реши кога иска да яде храната, която му даваш. |
Таблица за хранене на бебето - 6 до 8 месеца
Сега, когато бебето има вкус на твърда храна, той ще бъде готов да опита нови неща, особено сладки храни. По този начин е добър момент да се въведат пюре от плодове и зеленчуци в диетата му. По-добре е да започнете със зеленчуци и след това да преминете към плодовете по-късно. Дръжте порциите по-къси в началото и само ги увеличавайте, ако бебето го харесва.
Наръчник за хранене за бебета от 6 до 8 месеца
Какво да се хранят | Гърдата и млякото с формула, заедно с неподсладено кисело мляко, зърнени храни и пюрирани плодове, зеленчуци, бобови растения, тофу и месо. |
Колко да се хранят | За плодове и зеленчуци започнете с ниска доза от една чаена лъжичка и постепенно я увеличавайте до половин чаша в 2-3 хранения на ден. За зърнени храни, да се хранят 3-9 супени лъжици в 2-3 хранения. |
Съвети за хранене | Разположете новите храни, които искате да дадете на вашето бебе, за да проверите за алергии. |
Хранене на вашето бебе от 7 до 9 месеца:
Таблица за хранене на бебето - 8 до 10 месеца
До 8 месеца бебето е готово да започне да яде бучки. Сега е добра идея да му дадете парченца нарязан плод или готвени зеленчуци и макаронени изделия. Най-добре е обаче да избягвате храна, която може да бъде трудно за преглъщане за бебе на тази възраст като фъстъци или стафиди.
Наръчник за хранене за бебета от 8 до 10 месеца
Какво да се хранят | Гърдата и млякото с формула заедно с пюре от зеленчуци и плодове, зърнени храни, храни с пръсти, пастьоризирано сирене и яйца. |
Колко да се хранят | Сервирането на храна вече може да бъде по-голямо от една чаена лъжичка. Можете да дадете четвърт чаша плодове и зеленчуци или варени макаронени изделия в началото и след това постепенно да увеличите количеството до половин чаша. Следвайки указанията:
|
Съвети за хранене | Внимавайте за алергии и опитайте нови храни след пролука от поне 3 дни. |
Таблица за хранене на бебето - 10 до 12 месеца
Тъй като бебето наближава първия си рожден ден, той е готов да започне да яде подходящи твърди храни. Сега той може да се храни с ръцете си, така че е по-добре да започне да му дава храна, която може да яде с лъжица. Вашето бебе може да започне да има и комбинирани храни като хлебни ястия. Към храната на бебето на този етап могат да се добавят и храни с пръсти като риба и нарязано пиле.
Ръководство за хранене за бебета от 10 до 12 месеца
Какво да се хранят | Гърдата или млякото с формула заедно с плодовете на кубчета, зърнени храни, комбинирани храни и храни с пръсти, варени зеленчуци, пастьоризирано сирене, кисело мляко и обезкостена риба. |
Колко да се хранят | Сервирането на храни може да се увеличи до половин чаша от самото начало. Не забравяйте да дадете различни храни на бебето през целия ден, като запазите количеството на всеки от тях под половин чаша. Следвайте указанията за хранене:
|
Съвети за хранене | Давайте само по един нов хранителен продукт и продължавайте да го давате за три дни, за да изключите алергиите. |
Хранене на вашето бебе 10-12 месеца:
